世界上公認的抗衰老食物!強烈推薦!

                2018年02月01日 09:00 新浪女性
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                抗衰老、抗氧化可謂是一生追求的事業,我們總是不能抵抗時間的流逝,25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中,通過食物輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情!

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                  抗衰老、抗氧化可謂是一生追求的事業,我們總是不能抵抗時間的流逝,25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中,通過食物輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情!

                  抗衰老食物一:鯽魚

                  抗衰老的理由:鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

                鯽魚鯽魚

                  抗衰老食物二:西蘭花

                  抗衰老的理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。

                西蘭花西蘭花

                  抗衰老食物三:冬瓜

                  抗衰老的理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

                  抗衰老食物四:洋蔥

                  抗衰老的理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。

                洋蔥洋蔥

                  抗衰老食物五:豆腐

                  抗衰老的理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。

                  抗衰老食物七:圓白菜

                  抗衰老的理由:圓白菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,并且幫助排毒。

                  在日常的飲食中,我們多吃些抗衰老食物,皮膚會更加美美的哦。

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